Bain de chaleur sèche à environ 80°C, efficace pour détendre les muscles et libérer l'esprit du stress quotidien.
La dilatation des pores et la transpiration abondante contribuent au nettoyage de la peau et à l'expulsion des toxines du corps.

Bain de vapeur avec une température d'environ 43°C et une humidité de 95%, efficace pour purifier les tissus, nettoyer la peau et fortifier le système respiratoire. Il réduit également le stress et la tension musculaire.

À la sortie du sauna et du bain turc, il est recommandé de prendre une douche froide et d'utiliser de la glace pilée pour abaisser la température corporelle, faciliter la circulation veineuse et obtenir une agréable sensation de fraîcheur et de vitalité.