Bagno di calore secco a circa 80°C, efficace per il rilassamento della muscolatura e liberare la mente dallo stress quotidiano.
La dilatazione dei pori e l'abbondante traspirazione contribuiscono alla pulizia della pelle e all'espulsione delle tossine dal corpo.

Bagno di vapore con una temperatura di circa 43°C e un'umidità del 95%, efficace per depurare i tessuti, pulire la pelle e fortificare il sistema respiratorio. Riduce, inoltre, stress e tensioni muscolari.

All'uscita di sauna e bagno turco si consiglia di fare una doccia fredda e di utilizzare il ghiaccio tritato per abbassare la temperatura corporea, facilitare la circolazione venosa e ottenere una piacevole sensazione di freschezza e vitalità.